前のページに戻る

公民館自主講座「3B体操」をご紹介します

更新日:2020年12月1日

公民館自主講座「3B体操」


 スポーツ・健康「3B体操」講座では、誰でも無理なく楽しむことができる健康づくりに取り組んでいます。
 3B体操では、ゴム製のボールやクッション性のあるベル、伸び縮みするベルダーを使って、生活習慣病やロコモ(寝たきりを引き起こす運動器の病気)の予防に効果的な有酸素運動やバランス機能改善運動を行います。より健康な体づくりを目指しませんか。
代表

荒巻美智子さん(大津町)

 
開催場所

町生涯学習センター・ホール

開催日時

・第週土曜日 午後8時〜午後9時30分
 

3B体操


▲2つの輪が繋がった「ベル」を使って体操する参加者 


お問い合わせ

甲佐町教育委員会 社会教育課 社会教育係
電話番号:096-234-2447この記事に関するお問い合わせ


前のページに戻る